EspañolLos baños de hielo tienen cinco beneficios para la salud

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Después de un partido, es posible que hayas visto a jugadores de élite sumergirse en un baño de hielo. Tal vez tengas un amigo entusiasta del fitness que recurre religiosamente a los baños de hielo para recuperarse de un entrenamiento. La crioterapia, un tipo de tratamiento que utiliza el frío para tratar una variedad de…